Magazin

Megterhelő sport űzése javítja a csontdenzitást, azaz sűrűséget – erre a következtetésre jutottak amerikai kutatók idős sportolók tanulmányozása során.

A Sports Health című újságban megjelent tanulmány 560 50 és 93 év közötti férfi és női sportolókat vizsgált, akik a 2005-ös pittsburghi Nemzeti Szenior Játékokon vettek részt, és olyan nagy igénybevételt kívánó sportokat űztek, mint a kosárlabda, az atlétika, a triatlon és a röplabda.Az ultrahang-vizsgálat felfedte, hogy akik ezekben a sportszámokban vettek részt, nagyobb csontsűrűséggel (denzitással) rendelkeztek, mint azok, akik kevésbé megterhelő sportot választottak. „Tanulmányunk a legnagyobb mintát tartalmazza, melyet idősödő sportolók csontdenzitásán végeztek” – nyilatkozta Dr. Vonda Wright, ortopéd sebész docens, a Pittsburghi Orvosi Egyetem munkatársa. – „Nagyon meglepődtünk azon az eredményen, miszerint a nagy megterhelés pozitív hatással bír a csontok egészségére, még idősebb sportolók esetén is.”Bár a csont- és ízületi gyulladás, valamint egyéb tényezők lehetetlenné teszik a megterhelő sportok űzését, Wright szerint a cikk felveti, hogy a nagy igénybevételt kívánó sportolás gátolja a csontok öregedését, mely hatás akár a jelenlegi terápiás eljárások kiegészítésében is felhasználható.

Termékajánló:

Forrás: MediPress