Magazin

Az SMS, a Twitter és a játékkonzolok bűvöletében élő gyerekek mozgásra bírása ma már külön művészet a szülők számára. Egy nemrég megjelent könyv éppen ezért arra kereste a megoldást, hogyan tehető a testmozgás mégis a napi rutin része - észrevétlenül.

A könyv szerzői, Missy Chase Lapine és Larysa DiDio szerint módszerükkel az elhízási hullám, ami az utóbbi években megállíthatatlanul "dagadó" trend, akár teljesen megszüntethető jelenség volna, ha mindenki követné tanácsaikat.

A Sneaky Fitness sorozatban megjelent könyv több mint 100 tippet és ötletet tartalmaz, amelyekkel a gyerekek a legkisebb kortól a pubertásig alkalmazhatóak azzal a céllal, hogy a gyerekek észrevétlenül többet mozogjanak.  A Sneaky Fitness könyvsorozatnak ez már a negyedik tagja, a könyvek eddig is olyan ötleteket tartalmaztak, amelyek a mindennapjainkba észrevétlenül beilleszthető testmozgást teszik lehetővé, ezzel biztosítva azt a megfelelő mozgásmennyiséget, amellyel a bevitt extra-kalóriák és a társadalmunkban egyre jellemzőbb mozgásszegény életmód miatt kialakuló túlsúlyosság ellen lehet felvenni a küzdelmet - különösebb sporttevékenység nélkül is. 

Termékajánló:

Forrás: Medipress